Siete de cada 10 trabajadores de oficina aumentaron el uso de la pantalla durante el bloqueo, y como resultado millones sufrieron problemas oculares, según reveló una investigación.
Una encuesta a 2.000 personas de entre 18 y 60 años reveló que el 37 por ciento ha experimentado ojos cansados por mirar pantallas con demasiada frecuencia.
Un tercio (34 por ciento) ha tenido dolores de cabeza, el 20 por ciento ha tenido fatiga visual y el 19 por ciento ha sufrido sequedad en los ojos.
Y es la generación más joven la que más está sufriendo debido a su creciente dependencia de las computadoras, teléfonos inteligentes y tabletas.
La encuesta realizada por los fabricantes de gafas modernos Cubitts [ cubitts.com ] reveló que el 86 por ciento de los jóvenes de 18 a 24 años y el 75 por ciento de los de 25 a 34 años han estado usando una pantalla más durante el período de bloqueo.
Ambos grupos de edad suelen pasar alrededor de seis horas y media mirando una pantalla en un día laboral promedio.
El resultado es que más del 40 por ciento de cada grupo de edad sufre cansancio ocular y dolores de cabeza, mientras que más de una quinta parte ha sufrido fatiga visual.
Más de un tercio (38 por ciento) de los adultos incluso admitieron que podrían ser adictos a mirar pantallas.
Pero una vez más, la situación es peor para los millennials y la Generación Z: el 48 por ciento de los jóvenes de 25 a 34 años piensa que son adictos a las pantallas y el 52 por ciento de los jóvenes de 18 a 24 años.
Tom Broughton, fundador de Cubitts, dijo: “Es alarmante la cantidad de personas, especialmente los jóvenes, que pueden estar forzando la vista al pasar demasiado tiempo mirando pantallas.
"El bloqueo y el rápido crecimiento del uso de teléfonos inteligentes ha creado una sociedad cada vez más dependiente de las pantallas y es vital darle un descanso a la vista".
También se supo que durante el pico del encierro, el adulto promedio pasaba dos horas y media en videollamadas cada día.
Además de esto, pasaban un máximo de tres horas viendo una serie de televisión y 72 minutos al día en aplicaciones de redes sociales.
La investigación también encontró que el 11 por ciento de los encuestados para Cubitts por OnePoll podrían estar causándose daños al necesitar anteojos recetados pero no tenerlos.
Sin embargo, también reveló los problemas que muchos piensan que enfrentarían si les dijeran que necesitan anteojos, y el 37 por ciento dijo que sería difícil que los marcos se ajustaran a su cabeza.
Pero menos de un tercio (32 por ciento) se ha sometido a un examen de la vista durante el último año.
Y una cuarta parte (24 por ciento) NUNCA se ha hecho un examen de la vista o no lo ha hecho en los últimos cinco años, a pesar de que el 90 por ciento dice que es importante hacerse un examen de la vista con regularidad.
Tom Broughton, fundador de Cubitts, agregó: “La miopía es la afección más grande que afecta a los seres humanos y se estima que tres mil millones de personas necesitan gafas en todo el mundo.
“Dejar de usar anteojos puede causar problemas más graves a largo plazo, por lo que es importante visitar a su óptico local si tiene problemas o no los ha tenido en más de 12 meses.
“Encontrar monturas que se ajusten correctamente es un problema común que a menudo puede desanimar a las personas a visitar a su óptico.
“En Cubitts, las 10 tiendas ofrecen anteojos en una variedad de tamaños, así como un servicio personalizado que utiliza tecnología avanzada, tomando medidas faciales exactas para crear monturas que ofrecerán un ajuste perfecto”.
Cubitts ha reabierto recientemente sus nueve tiendas de Londres, y el mes pasado abrió su primera tienda en Brighton, todas ofreciendo exámenes de la vista.
Betony Spall, optometrista senior de Cubitts, aconseja un método 20-20-20 de tiempo de pantalla: cada veinte minutos, toma un descanso de veinte segundos y mira a seis metros de la pantalla.
Spall también recomienda darse un descanso de 10 minutos una vez por hora para permitir que sus globos oculares descansen, o si han pasado dos horas y no ha tenido un descanso, entonces tome veinte minutos.
Otras formas de mantener su equipo ocular en buen estado incluyen adoptar la función de modo nocturno en su teléfono inteligente y apagar sus dispositivos al menos una hora antes de acostarse.
Lea más sobre el cuidado de la vista y reserve una prueba de la vista con Cubitts: https://www.cubitts.com/ journal / a-sight-for-sore-eyes