Casi la mitad de los estadounidenses que trabajan desde casa se han despedido temprano en secreto para tomar una copa, según una nueva investigación.
La encuesta encuestó a 2,000 estadounidenses representativos a nivel nacional (aproximadamente 800 de los cuales tienen más de 21 años y trabajan desde casa) para examinar los malos hábitos que las personas han adquirido durante el encierro y el impacto que ha tenido en su planificación para el nuevo año.
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El cuarenta y seis por ciento de los que trabajan desde casa han salido temprano para abrir una bebida fría o servirse una bebida al menos una vez durante su tiempo en cuarentena.
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Otro 45% de estos encuestados incluso se ha tomado la libertad de tomar una bebida alcohólica durante la jornada laboral.
Realizada por OnePoll en nombre de HOP WTR , la encuesta encontró que el 53% de los encuestados mayores de 21 años (más de 1,900 encuestados) han estado bebiendo alcohol con más frecuencia durante el encierro.
De hecho, el 64% de los encuestados empleados (1400 encuestados) compartió que las horas felices virtuales con sus compañeros de trabajo han aumentado su consumo de alcohol durante la cuarentena.
Más de la mitad (52%) de los encuestados también dijeron que han sentido la necesidad de beber mientras ven las noticias este año y tienen un promedio de cuatro bebidas para adultos por semana.
No es de extrañar entonces que seis de cada 10 adultos mayores de 21 años hayan compartido que intentarán beber menos durante el resto de 2020.
Y tomar algunas bebidas adicionales no es el único hábito que los encuestados han adquirido durante el encierro.
Dos de cada cinco de los 2.000 encuestados compartieron que han comido más bocadillos y más alimentos reconfortantes a medida que continúa la cuarentena, y que han estado comiendo por estrés un promedio de tres veces a la semana.
Otros malos hábitos adquiridos durante este tiempo incluyeron beber demasiada cafeína (32%) y permanecer en pijama todo el día (23%).
A medida que cada día se prolonga hasta el siguiente, no es de extrañar que uno de cada 10 encuestados que trabaja desde casa también encuentre cada vez más difícil levantarse de la cama durante la semana laboral y, a menudo, quedarse dormido.
Este tampoco es un problema exclusivo de quienes trabajan desde casa, ya que el 32% de todos los encuestados dijeron que simplemente no duermen lo suficiente durante la cuarentena.
Con la suma de todos estos malos hábitos, el 45% de los encuestados dijo que les preocupa que nunca puedan salirse de estas rutinas.
“Yo era esa estadística”, admite Nick Taranto, fundador de HOP WTR, “me encontré alcanzando demasiadas IPA, aumentando de peso y despertando con resaca más días de los que podía justificar. Quería romper el hábito y cuando no pude encontrar la alternativa saludable a la cerveza, ¡decidí crearla! Quería algo que rinda homenaje a mi IPA favorita, pero en lugar de dejarme con la cabeza nublada esa noche y el día siguiente, en realidad despeja la niebla mental porque está repleto de nootrópicos en lugar de alcohol ".
Mientras miran hacia el nuevo año, siete de cada 10 encuestados dijeron que planean comenzar el 2024 con una pizarra limpia para mejorar su salud.
Algunos de los principales objetivos para el nuevo año incluyeron las resoluciones de ejercicio (53%), comer más frutas y verduras (51%) y planificar las comidas (36%).
Uno de cada cinco encuestados mayores de 21 años dijo que su principal objetivo para 2024 es beber menos alcohol.
“2020 ha sido difícil, por lo que no es de extrañar que la ingesta de alcohol haya aumentado” reconoce Taranto, “pero, dado que esto dura más de lo que la mayoría de nosotros imaginamos, nuestros niveles de consumo de alcohol no son sostenibles si queremos permanecer Las opciones saludables y no alcohólicas como HOP WTR tienen mucho sentido para las personas cuando dan la vuelta a su nueva hoja y se despiden del 2020. Es delicioso y ayuda a deshacerse de la niebla mental en lugar de producirla, para que la gente pueda entrar en el año nuevo con la cabeza despejada y dejar atrás lo que ha sido un año muy desafiante para casi todos ”.
PRINCIPALES MALOS HABITOS RECOGIDOS DURANTE LA CUARENTENA
- Picar más a lo largo del día – 40%
- Comer más alimentos reconfortantes: 39%
- No comer tantas frutas y verduras como deberían: 33%
- Beber demasiada cafeína – 32%
- Comer más comida chatarra – 32%
- No comer tres comidas al día – 31%
- Beber demasiado alcohol: 26% (solo se muestra a los mayores de 21 años)
- No hacer ejercicio – 25%
- Permanecer en pijama todo el día – 23%
- Dormir demasiado durante un día de trabajo mientras trabaja desde casa (solo se muestra a las FMH) – 11%
LOS MEJORES PLANES PARA SER MÁS SALUDABLES EN 2024
- Hacer ejercicio con regularidad – 53%
- Coma más frutas y verduras – 51%
- Planificación de comidas: 36%
- Regular su horario de sueño – 35%
- Trotar – 33%
- Control de porciones – 29%
- Dieta de moda – 23%
- Beba menos alcohol: 21% (solo se muestra para mayores de 21 años)
